کشمش پلویی همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید کمک می کند. فیتوکمیکال های موجود در آنها از سلول های پوست ما در برابر آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت می کند. آمینو اسیدهای موجود در کشمش، بازسازی پوست را تقویت کرده و یک سد محافظتی در برابر آسیب های خورشید ایجاد می کند.
این برای جلوگیری از سرطان پوست مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در کشمش با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند. این فرآیند اکسیداسیون را کند می کند و از تجزیه DNA پوست ما جلوگیری می کند.
کشمش حاوی ویتامین های A و E است که به تحریک رشد سلول های جدید در لایه های بیرونی پوست کمک می کند. آنها رطوبت پوست را بهبود می بخشند تا آن را انعطاف پذیر و جوان تر نشان دهند. مصرف منظم کشمش نیز پوست را درخشان و زیبا می کند.
کشمش حاوی مقدار زیادی مواد مغذی دوستدار مو مانند ویتامین B، آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی است که برای بهبود وضعیت مو مورد نیاز است. این خوراکی‌های کوچک مملو از آهن هستند، یک ماده مغذی که برای حفظ سلامت مو لازم است.
کمبود آهن می تواند باعث کدر شدن یال بی روح و ریزش موی شدید شود. آهن گردش خون را در بدن بهبود می بخشد و سلول های فولیکول مو را تحریک می کند. این باعث می شود موها سالم و قوی شوند. بنابراین روزانه یک مشت کشمش بخورید تا دوز آهن خود را دریافت کنید.
مسمومیت خون، همچنین به عنوان اسیدوز شناخته می شود، وضعیتی است که باعث افزایش اسیدیته در بدن می شود. این می تواند منجر به عوارض پوستی مانند کورک، جوش و پسوریازیس شود. مقادیر بالای منیزیم و پتاسیم موجود در کشمش اسید معده را خنثی می کند.
این به درمان اسیدوز کمک می کند و پوست را سالم و بدون مشکل نگه می دارد. مصرف کشمش سیاه باعث تسریع عملکرد کبد برای سم زدایی بدن می شود. این به دفع سموم از بدن کمک می کند تا پوستی تمیز و درخشان داشته باشید.
